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nastassia_serhiyenka的日记, 2020年02月20日

在2020年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月20日:
1079 千卡 脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 95.58克 | 碳水物: 92.80克.   早餐: Цикорий с Молоком, Клубника, Сырники Домашние. 午餐: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Divella Спагетти , Филе Индейки. 晚餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Стейк из Свинины или Котлета. 更多的......
1455 千卡 运动: 呼啦圈 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 36 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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