在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 141.25克.
早餐: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Äpfel, DM Bio Leinsamen Gold , Milbona Skyr Pur, Crownfield Bio Haferflocken Zart. 午餐: Avocado, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Leerdammer Caractère, Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei. 晚餐: Rote Linsensuppe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, REWE Tafeltrauben, Mandeln. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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