在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2308 千卡
|
脂肪: 88.30克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 299.10克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 午餐: Ижтрейдинг Салат Тазалык, Судак Запеченный, Grow Food Овощи по Мексикански , Яблоко, Куриное Филе, De Cecco Оливковое Масло, Гречка Отварная, Caravan Фундук Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Вино Сухое, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Зефир, Квашеная Капуста, De Cecco Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|