在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 39.71克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 102.52克.
早餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Десертный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Кофе с Молоком. 午餐: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Помидоры Черри, Вешенки, Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Orion Чокопай, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Брокколи, Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|