|
таааак... опять(((( неужели все же придется понижать? или те же грабли: четверьый день на этой неделе как белка в колесе и сброс увижу когда опять будет неделька малой активности дома?
|
100.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 120.21克 | 碳水物: 212.31克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шампиньоны Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. 午餐: Гренки Домашние, Cofix Суп-Пюре из Тыквы , Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Макдоналдс Капучино (0,3 L), IL Патио Пицца Карбонара. 晚餐: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. 小食/其他: Три Правила Классический Салат "Мимоза". 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|