在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 87.87克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Сырники с Кокосовой Мукой 19.02.20, Сырники с Кокосовой Мукой 19.02.20, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный, Monini Бальзамический Соус, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Сырники с Кокосовой Мукой 19.02.20. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|