在2020年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 90.98克 | 蛋白质: 139.43克 | 碳水物: 174.54克.
早餐: VP Laboratory Fish Oil, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Пирог с Рыбой, Лента Яблоки Айдаред. 午餐: Milka Шоколад Молочный, Суши Шоп Клюквенный Морс , Салат из пекинской капусты с огурцом и дайконом, Запеченная или Жаренная Рыба, Кленовый Сироп, Меридиан Кета Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. 晚餐: Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Пирог с Рыбой, Сырники с морковкой. 小食/其他: Рагу "Газовая атака", Омлет с брокколи. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|