在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 224.14克.
早餐: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Pizza al Formaggio, Crostata alla Frutta, Patatine Fritte, Birra. 小食/其他: Confetti, Banana, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Citrullina, Vitamina C, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Vitawell Multivitaminico, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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