在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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111 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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765 千卡
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脂肪: 21.28克 | 蛋白质: 34.91克 | 碳水物: 110.89克.
早餐: Бублик, Кофе с Молоком. 午餐: Омлет или Яичница с Сыром, Сардины в Масле (Консервы), Рис Вареный, Щи. 晚餐: Гречневый Суп, Барinoff Сок Грушевый, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Варенье, Конфета. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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