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GiSantos123的日记, 2020年02月19日

在2020年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月19日:
994 千卡 脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 45.62克.   早餐: Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Café (Infusão), Café com Leite Integral. 午餐: Kiwi, Nestlé Leite Ninho, Abacate. 晚餐: Bife de Carne de Vaca. 更多的......
1635 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 睡眠 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

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