在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 34.10克 | 碳水物: 48.34克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Caril de Frango. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Canela, Café Expresso, Milka Choco Wafer, Luso Agua. 更多的......
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3261 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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