在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 86.66克 | 碳水物: 130.95克.
早餐: Квашеная Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Яичный Омлет, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). 午餐: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). 晚餐: Сыр Российский, Салтовский Хлеб Черный, Гречневый Суп. 小食/其他: Сильпо Апельсин, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|