在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 156.79克.
早餐: Kaffee, Erdbeeren, DM Bio Leinsamen Ganz, Banane, Aldi Bio Flohsamen, Lidl Heidelbeeren, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Bio Organic Soja Drink, Hafer, DM Bio Cornflakes Ungesüßt. 午餐: Sojasoße, DM Bio Agavendicksaft, Champignons, Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, American Erdnusscreme, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln. 晚餐: Gekochtes Ei, GutBio Allgäuer Hofkäse, Mehrkornbrot, Flensburger Pilsener. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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