在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 155.96克 | 蛋白质: 97.85克 | 碳水物: 47.24克.
早餐: Фермерский Продукт Творог 18%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Президент Сметана 30%. 午餐: Котлеты с сыром, Пюре, Творожные кексы, Кофе (Растворимое). 晚餐: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе Эспрессо, Глобус Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 小食/其他: ВкусВилл Кокос Очищенный , Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|