在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 105.99克 | 碳水物: 170.94克.
早餐: Увелка Пшеничная Крупа, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ермолино Бамбуковые Палочки, Утиный Жир. 午餐: RIOBA Сливки 10%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 晚餐: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Карп Запеченный, Чечевичный суп. 小食/其他: Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Банан, RIOBA Сливки 10%, Риет. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|