在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 66.93克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 165.78克.
早餐: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Творог 5%, Магнит Банан, Льняные Семена, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. 午餐: Брест Литовск Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Финик, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Картофель, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. 晚餐: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Первая Свежесть Котлета Куриная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Пятерочка Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Морские Водоросли, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, BioGourmet Кунжут, Слобода Масло Растительное, Квашеная Капуста, Разносол Огурчики Солёные Бочковые, Помидоры Черри, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чечевица Вареная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|