|
2798
|
90.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2798 千卡
|
脂肪: 80.45克 | 蛋白质: 193.88克 | 碳水物: 329.59克.
早餐: المثالي خبز تنور, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Date, Egg White, Egg Yolk. 午餐: Potato (with or Without Peel), Green Sweet Pepper, Eggplant, Green String Beans, Zucchini, Butternut Winter Squash, Red Onions, أرض الطبيعة ماش, زاد ماضينا عدس أخضر عضوي, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Natureland PEANUT BUTTER, المثالي خبز برغر, ندى حليب بروتين ساده. 小食/其他: كادبوري شوكولاتة بالحليب, Fuji Apples, Carrots, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|