在2020年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 78.56克 | 蛋白质: 72.27克 | 碳水物: 137.84克.
早餐: Магнит Хлеб с Отрубями, Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%. 午餐: Макароны Отварные, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Шпинат. 小食/其他: Кефир 2,5%, Изюм, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Льняные Семена, Льняное Масло. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|