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🎉Ich freu mich und nehme das letzte Kilo zum Zehner-Wechsel in Angriff!
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70.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 79.13克 | 蛋白质: 65.87克 | 碳水物: 174.93克.
早餐: Honig, Alpro Barista Hafer, My Muesli 20% Protein Cashewfeige, Honig, Mein Q Fitness Joghurt Natur , Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze. 午餐: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Heidelbeeren, Milbona Haferdrink, Haferflocken, Leinöl. 晚餐: Frisch Gepresster Orangensaft, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Haferherz Brot, Zwergenwiese Basitom. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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