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Ranger 1966的日记, 2020年02月19日

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
101.5 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月19日:
994 千卡 脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 139.76克 | 碳水物: 50.74克.   早餐: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Mischkornbrot, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 晚餐: Chinakohl, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
3691 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

28支持者    支持   

评论 
Den wünsche ich Dir auch! ☀️🌸😊 
2020年02月18日 会员:: MaxiMinus10;-)
Guten Morgen Ranger, wünsche ich dir auch.🍀🍀 
2020年02月18日 会员:: Levka...
Guten Morgen Ranger ☕️ 
2020年02月18日 会员:: Bibi2020
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ für dich auch einen schönen Tag 
2020年02月18日 会员:: Büffetsau
guten morgen... 🙋‍♀️ danke... wünsche ich dir auch  
2020年02月18日 会员:: dornfelder09
hej, klasse! 👍👍👍🍀⭐️😎 
2020年02月19日 会员:: blauermohn

     
 

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