|
1397.25 kal/perhari
|
72 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 60.02克 | 碳水物: 100.51克.
早餐: Ayam Goreng, Alpukat, Nescafe Classic. 午餐: Ayam Goreng, Jawara Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. 晚餐: Nescafe Classic, Kraft Singles, Alpukat, KFC Dada Ayam. 小食/其他: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Permen, Siomay, Donat Dilapisi Gula. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|