在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 218.61克 | 碳水物: 278.27克.
早餐: マイプロテイン Impact Whey Protein. 午餐: 宝幸 日本のさば水煮, そば（調理済み）, ダノン ブルーベリーヨーグルト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, そば（調理済み）. 晚餐: ローソン スンドゥブチゲ, カボチャ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ご飯, 鯖の塩焼き. 小食/其他: マイプロテイン Impact Whey Protein, ヤマザキナビスコ オレオクリスプ, 明治 コーラアップ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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