在2020年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 74.21克 | 蛋白质: 104.24克 | 碳水物: 130.24克.
早餐: Грецкие Орехи, Нам Ням Слойка с Вишней, Оливковое Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо Куриное, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская . 午餐: Протеиновые Оладьи. 晚餐: Овсяное Печенье с Бананом, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень. 小食/其他: Яйцо Куриное, Овсяное Печенье с Бананом, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|