在2013年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2509 千卡
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脂肪: 71.58克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 331.41克.
早餐: Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Bendit Smoothie guava, Avocado 135g, Kidney bønner 50g REMA, Tunafish in oil Eldorado. 晚餐: Philadelphia light, sardines eldorado tomatosauce, Havre, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Oats & Honey Nature Valley 42g, Bendit Smoothie guava, Eple Importert 200g. 更多的......
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3357 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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