在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2723 千卡
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脂肪: 101.22克 | 蛋白质: 166.35克 | 碳水物: 281.67克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 午餐: ランチパック ハムマヨネーズ, 牛乳, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン. 晚餐: ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ゆで卵, マッシュポテト, カレイの煮付け, ご飯. 小食/其他: ローソン Lチキ 旨塩チキン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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