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Traurig 😔 hab letzte Woche 4x zum Sport geschafft.. mit Arbeit, Kind und Haushalt 💪 wollte mich wieder auf der Prioritätenliste an vorderste Stelle setzen.. und jetzt hat’s mich erwischt 😢 Halsschmerzen, Gliederschmerzen und Nerven am Tiefpunkt 😩😩😩 bin so traurig, hoffe ich komme wieder zu meiner Motivation zurück wenn ich alle Viren bekämpft habe 🙏🙏🙏sorry! Bleibt alle gesund und macht sportlich weiter. 🎈
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86.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 24.42克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: Milbona Skyr Pur, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Zespri Kiwi Gold , Crownfield Bio Haferflocken Zart, DM Bio Leinsamen Gold . 午餐: Gut & Günstig Harzer Roller, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). 晚餐: Dinkelmalzbrot , Bonduelle Kichererbsen , Rote Linsensuppe. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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稳定体重
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