在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 51.97克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 191.96克.
早餐: Pekmez, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 午餐: Komposto, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 晚餐: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Kuru Üzüm, Pınar Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|