在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 120.46克 | 碳水物: 130.65克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рагу с Курицей. 晚餐: Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мералис Арахисовая Паста Протеин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|