|
Pitkästä aikaa täällä.. Mummo piti käydä saattamassa viimeiselle matkalle ja pieni tauko tuli projektiin. Nyt voi taas keskittyä täysillä omaan hyvinviintiin. Paino ei ole pariin kuukauteen juuri laskenut, mutta ei onneksi noussutkaan. Jospa se 30kg tavoite täyttyisi nyt ennen kuun vaihtumista. 🤔 Tsemppiä kaikille!
|
108.3 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 97.31克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 202.33克.
早餐: Pikakahvi. 午餐: Oatly Kauramaito, Pikakahvi, Banaanit. 晚餐: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Ykkösmaito (1% Rasvaa), Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, HK Sienisalaatti, Kokkikartano Kinkku-Ananaspasta. 小食/其他: Cashewpähkinät. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|