|
все с начало
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 161.42克 | 蛋白质: 99.41克 | 碳水物: 52.55克.
早餐: Президент Сметана 30%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 午餐: Котлеты с сыром, Пюре, Творожные кексы, Кофе (Растворимое). 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 小食/其他: ВкусВилл Наринэ, O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|