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Pensloss的日记, 2020年02月16日

在2020年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
99.3 公斤 最近减少: 0.0 公斤.    还有: 41.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月16日:
615 千卡 脂肪: 8.56克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 91.24克.   早餐: Coffee & semi skimmed milk. 午餐: Coffee & semi skimmed milk, Coffee & semi skimmed milk. 晚餐: Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, Aldi Malted Bloomer. 小食/其他: Options Belgian Choc Hot Chocolate. 更多的......
2543 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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Pensloss的体重历史


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