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ShrinkingNinja的日记, 2010年09月19日

Pitcher of green tea.
100.7 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月19日:
1305 千卡 脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 106.74克 | 碳水物: 42.73克.   早餐: Omega 3 Fish Oil, Psyllium Husks, Organic Brown Eggs (Large). 午餐: Tilapia Fillets, California Blend Frozen Mixed Vegetables, Cucumber (with Peel). 晚餐: Pepperoni Stromboli, Chicken Caeser Salad. 更多的......
2452 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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