在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 78.18克 | 碳水物: 94.81克.
早餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Горбуша Соленая. 午餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Миндаль, Яблоко Зеленое, Annas Печенье Имбирное, Киви. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|