在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 77.48克 | 蛋白质: 186.02克 | 碳水物: 29.45克.
早餐: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fior di Latte. 小食/其他: Alesto Noci, La Fattoria Bresaola della Valtellina. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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