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nii.garcia的日记, 2020年02月15日

Bom dia família FS...apesar de o peso ter aumentado eu estou feliz sim 😁 (pasmem 😱) a partir dessa semana início uma nova estratégia alimentar,(venho de 1 ano na LC) procurei ajuda e só estou esperando a nutri mandar o plano alimentar (que me causa medo pois muita coisa que não como a um tempão voltará para a minha rotina alimentar)
Pretendo esse mês estar mais presente aqui para mostrar como será essa mudança 😬
Uma ótima semana para todos nós 🥰
92 公斤 最近减少: 30.6 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月15日:
3 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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评论 
tenha uma ótima semana vc também 😀🙏💪👍 
2020年02月17日 会员:: Lawliet (L)
Bom dia Nii! Que ótimo! Uma nova estratégia dá uma animada na gente! Sucesso nesta nova etapa alimentar! 💪🏻👊🏻🤗😉  
2020年02月17日 会员:: menos_22
Logo seu corpo se acostumará com os novos alimentos..no começo vai engordar um pouco, mas é normal, é apenas água..e depois vai manter. 
2020年02月17日 会员:: K_mickey
Me assusta confesso,mas seguirei certinho 😁 obrigada Mickey por já me avisar 🤣🤣🤣 
2020年02月17日 会员:: nii.garcia
Pois é né Fabi...tava precisando mesmo dar uma mudada,confesso que já estava desanimado sabe 😔 mas volto no foco 💪🏽 
2020年02月17日 会员:: nii.garcia
olá pessoal, sou nova por aqui...na verdade entrei ontem . Comecei o acompanhamento com o nutricionista há quase 1 mês. Estou ansiosa pelos resultados. Sempre que começo uma dieta fico ansiosa e acabo desistindo. Mas realmente fiquei impressionada com os resultados de algumas pessoas . Agora é força, foco e fé pra reeducação alimentar e perda de peso 🙏 
2020年02月17日 会员:: Danilrsilva
Seja muito bem vinda Danirsilva... Estamos juntas querida e vc vai conseguir . bjs 🙏💃💕💪😘 
2020年02月17日 会员:: Pra Vivi
Espero que você se encontre nessa nova estratégia, dá medo sim, nós que vivemos buscando o peso baixar....mas admiro sua coragem e to na torcida pra que tudo dê certo. Nos atualize do processo !!! 
2020年02月17日 会员:: mafe27
Dani...seja muito bem vinda,a gente até desanima mas desisti jamais 💪🏽  
2020年02月17日 会员:: nii.garcia
Mafe27,obrigada pelo apoio 🥰 tentarei manter o App mais atualizado possível (se eu não esquecer,claro( 🤣🤣🤣🤣 
2020年02月17日 会员:: nii.garcia
Linda ! Guerreira nata já , tudo que se propor a fazer será positivo 🙌🏽♥️🎯 
2020年02月17日 会员:: DeahFitness
Amém 🙌🏾 
2020年02月18日 会员:: nii.garcia

     
 

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