|
👋
Хочу ещё больше полюбить себя!
Веду журнал для контроля питания.
|
58.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 76.57克 | 碳水物: 218.92克.
早餐: Фармстандарт Компливит, Бутерброд с Семгой, Макароны Отварные, Бутерброд с Семгой, Чай с Сахаром. 午餐: Караван Рис с Подливой . 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курабье, Чай с Сахаром, Салат из Пекинской Капусты, Хек Запеченный. 小食/其他: для Всей Семьи Снежок, Вода, Шаурма Овощная, Вода, Вода, Вода с Лимоном, Sweet Fantasy Десерт Семена Чиа с Маракуйя и Бананом. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|