在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 81.92克 | 蛋白质: 151.87克 | 碳水物: 188.55克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Черкизово Колбаса Московская. 午餐: Овсяное Печенье, Минтай Жареный, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. 晚餐: Коломенское Батон Нарезной, Гуляш из Свинины, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Фишка Сухарики с Чесноком, Магнит Морковь Свежая, Клементины. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|