|
ОГ 100
ОПГ 85
ОТ 85
ОЖ 99
ОБ 101
Н 57
Р 33
|
74.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 103.31克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Курица Вареная, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. 晚餐: Курица Вареная, Красное Яблоко, Творог 9%. 小食/其他: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|