在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 48.04克 | 蛋白质: 94.39克 | 碳水物: 146.06克.
早餐: Модест Йогурт с Сахаром, Банан, Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Мёд, Здорово Слайсы Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Чечевица Вареная, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Лакт Творог 2%, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Ашан Апельсин , Пицца Домашняя. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|