在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 103.44克 | 碳水物: 183.23克.
早餐: Миндаль, Курага, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский. 午餐: Помидор Соленый, Каша Пшенная на Воде, Минтай, Картофельный Суп. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Российский, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Куриное Филе. 小食/其他: Растительное Масло, Петрушка, Лаваш Армянский, Печеное Яблоко, Чернослив, Тыква. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|