M2023的日记, 2020年02月17日

다시 제자리!^^ 그래도 근육량 대사량 증가하고 수분비 내려가고 있어서 만족!^^

58 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月17日:

338 千卡

脂肪: 10.93克 | 蛋白质: 30.90克 | 碳水物: 27.78克. 早餐: NOW 단백질보충제, 매일 프로바이오틱 플레인 요거트. 午餐: 달걀, 그로서리서울 곤약현미밥. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

M2023的体重历史