|
Вдох-выдох. Ну плюс и плюс. Всё в порядке (это я себя успокаиваю). 😁
|
101.7 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 108.75克 | 蛋白质: 116.84克 | 碳水物: 245.67克.
早餐: Toasted Bread, Havarti Cheese, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Армпродукт Хачапури с Сыром. 晚餐: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), White Bread , Milk (3.7% Milkfat) , Тульский Молочный Комбинат Творог 18%, Lifeway Kefir. 小食/其他: Starbucks Nonfat Latte (Grande). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|