在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 48.79克.
早餐: Ceratti Peito de Frango Defumado, Prosciutto (Presunto Defumado), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Kodilar Grão-de-Bico , Salmão no Forno ou Grelhado, Bonduelle Milho Verde. 晚餐: Sadia Filezinho de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Nanica. 小食/其他: +Mu Muke. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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