tinabantik的日记, 2020年02月16日

在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）

73.3 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月16日:

314 千卡

脂肪: 23.69克 | 蛋白质: 17.07克 | 碳水物: 9.66克. 午餐: Фисташки, Аджика, Ветчина, Алан Колбаса Молочная, Суп с Фрикадельками. 更多的......

2504 千卡

运动: 按摩 - 10 分钟, 健身 - 25 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 17 小时和 5 分钟, 睡眠 - 4 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

tinabantik的体重历史