在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 93.56克 | 碳水物: 87.55克.
早餐: Икра Красная, Горбуша Соленая, Помидоры, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами. 午餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Жареная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Лента Манго Желтое, Алтайская Буренка Творог 2%, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|