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nvrquit0383的日记, 2008年10月11日

在2008年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2008年10月11日:
2276 千卡 脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 197.67克.   早餐: poppy seed muffin, coffee with skim milk, dunkin donuts egg white flatbread . 午餐: fiber one bar, apple. 晚餐: big slice pizza. 小食/其他: beer, captian morgan's rum. 更多的......
1823 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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