Depois de dar aquela calibrada top na balança com o saco de arroz kkk descobri que ao invés de 81.4 na real era 80.1😆
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80.1 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 36.39克 | 碳水物: 128.70克.
早餐: Primor Margarina, Pão Francês. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Canela, Nutribom Mingau de Milho. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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