在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3897 千卡
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脂肪: 140.63克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 514.42克.
早餐: Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Quaker Avena Croccante con Bacche di Goji e Mirtilli, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali Biologici, Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco , Eurospin Latte di Mandorla, Fiorentini Riccioli di Crusca, Mandorle, Yoga 100% Corposa di Bosco, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Quaker Avena Croccante con Bacche di Goji e Mirtilli, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali Biologici, Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco , Fiorentini Riccioli di Crusca, Mandorle, Yoga 100% Corposa di Bosco. 午餐: Rigoni di Asiago Nocciolata, Coop Crostini con Farina Integrale, Cavolo Nero, Lidl Hamburger di Tacchino, Pane Integrale, Pomodori, Lattuga Romana, Kraft Mayonnaise Leggera, GranArt Lingue Croccanti Olive. 晚餐: Birra Normale, Iper Pizza Margherita. 小食/其他: Arance, Banana, Mandorle, Noci, Banana, Mandorle, Noci. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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