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Ieri extra 400 kcal con 1 vasetto skyr alla Vaniglia + 30 g di cioccolata + 10 grammi di arachidi e cocvo disidratato
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 124.57克 | 碳水物: 120.15克.
早餐: Fage Total 0%, Santa Rosa Marmellata Fragole, Prozis Small Oat Flakes, Prozis Arachidi, Prozis Dried Coconut. 午餐: Coop Valeriana, Milbona Fiocchi di Latte Light, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, Conad Fagiolini Finissimi, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Integrale. 晚餐: Insalata Mista, Arista di Maiale, Carrefour Pane Grattugiato alla Farina Integrale, Melinda Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: ProAction Pink Fit Bar, Fage Total 0%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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