在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 62.45克 | 蛋白质: 72.40克 | 碳水物: 215.96克.
早餐: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Dost Süzme Peynir, Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. 晚餐: Havuç, Fırında Patates, Fırında Köfte, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Leblebi, Boza, Balin Fındıklı Draje. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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